na jakie

[...] rosniesz. Przepis na najlepszy cykl HMB 1. kup gazete z branzy i przeczytaj reklame HMB 2. wroc do punku 1 i potworz 10 razy 3. zakup najmniejsze opakowanie HMB 4. zacznij brac HMB w minimalnych dawkach, odzywiaj sie najlepiej jak potrafisz, cwicz ciezko, stosuj najlepsze suple na jakie cie stac. Odpoczywaj Po miesiacu wyniki rzuca cie na kolana.

Dzięki. Mam jeszcze pytanie: Czy bieganie coś da na mięśnie? Jeśli tak to na jakie? Zmieniony przez - aro400 w dniu 2011-03-06 20:02:36

Za wczęsnie na jakie kolwiek ćwiczenia siłowe. Zrób pompki,podciągaj sie itp...http://www.sfd.pl/Masz_14_16_lat_Sport_i_wychowanie_fizyczne-t202288.html zdr

Przepraszam, ale nie mam pojęcia co to za ćwiczenia te odwodzenia nóg, nie wiem na jakie partie i jak silnie działają, nigdy tego nie robiłem %-) Także, nie wypowiem sie na temat tego konkretnego treningu :) W dziale ladies moze wrzuć ten trening, tam zapewne mają wiecej doświadczenia z tego typu treningiem

Ok, to juz ostatnie pytanie Nie orientuje sie za bardzo na jakie partie miesni sa te cwiczenia i nie wiem na co je zamienic bo nie mam odpowiedniego sprzetu? 2.Wyprosty tułowia 3 x 6-8 3.Odwrotne wyprosty 4 x 6-8

Skończyłem się łudzić że uda się wyleczyć tą kontuzję, moje ciało wogóle nie reaguje na jakie kol wiek próby leczenia , ponad 2lata próbowałem to wyleczyć i zmian nei ma żadnych a czasem nawet jest gorzej, lekarz powiedział (byłem u wielu) że nawet jeżeli się to wyleczy jaka kolwiek praca fizyczna gdzie będe musiał cegły nosić itp jest zabroniona [...]

[...] prop bo i a jest kłucie co 2 dni następnie etap mostek lub przejście do wycinki i zmiana npp na np. tren i test i wycinka po wycince mostek opcji jest kilka , zależy na jakie środki i jak długie cykle byś się decydował wtedy można dobrac coś konkretnie np. styczeń -marzec masa kwiecień-czerwiec wycinka wakacje odpoczynek (mostek) przykładowo [...]

skoro robisz eksperymet wplywajacy na poziom tetsosteronu, to musisz spercyzowac na jakie hormony bedziesz oddzialywac, aby go zwiekszyc. mozna tutaj wyroznic kilka mechanizmow. Czy bedziesz ograniczal konwersje testo w estrogen, czy bedziesz wplywa na stymulacje lh fsh aby produkowac wiecej testa przez jadra. czy bedziesz wplywal na zmniejszana [...]

skoro robisz eksperymet wplywajacy na poziom tetsosteronu, to musisz spercyzowac na jakie hormony bedziesz oddzialywac, aby go zwiekszyc. mozna tutaj wyroznic kilka mechanizmow. Czy bedziesz ograniczal konwersje testo w estrogen, czy bedziesz wplywa na stymulacje lh fsh aby produkowac wiecej testa przez jadra. czy bedziesz wplywal na zmniejszana [...]

Sprzedaj to i nie uzywaj mety! 15 lat, jak dlugo trenujesz? Nie wiem czy zdajesz sobie sprawe na jakie skutki uboczne sie narazasz? U "doroslych" przy odpowiednim dawkowaniu mozne mete uzyc w miare bezkarnie z naciskiem na "w miare", jednak bedac nastolatkiem mozna zachwiac cala gospodarka hormonalna i procesem dojrzewania. To [...]

obi pala jestes poczytaj posty i zobacz na jakie ja mecze jedzilem i jezdze a potem przestan *******ic kto co moze mialem ale niemoglem = hahahaha ja mam albo nie mam a i tak zawsze jestem i na euro tez bylem i nie tylko wiec....

[...] siedzicie od lat a ja dopiero zaczynam więc chciałem po prostu dowiedzieć sie troche lepiej od specjalistów. dane wypełniłem chyba, to jest pierwsze forum w moim życiu na jakie sie zarejestrowałem więc jeszcze to wszystko potrwa zanim te wszystkie opcje ogarne :-) stężenie hmmm Durabol 250 na 1 ml, 10 ml ampółka mam 3 takie i Test Enanthate [...]

"czy wyciskając za pleców na suwnicy to nie to samo co przyciąganie wyciągu za plecy ???" nie to nie to samo, po pierwsze przestudiuj atlas ćwiczeń, które są na jakie partie mięśniowe. Wyciskanie ze pleców jest na barki a ściąganie drążka wyciągu na najszersze pleców.

rozumiem ze dystans na jakim biegasz to 100m po prostu biegalem hehe jak w reklamie nike just do it 1. ile razy w tygodniu biegales? 2. na jakie dystanse? 3. jak postepy? jestes zadowolony z obecnego treningu? 4. masz dostep do silowni lub jakichs obciazen? 5. trenujesz w jakims klubie czy sam? 6. jak z regeneracja? jak sie czules dzien po [...]

przyznam szczerze ze jeszcze nigdy nie robilem na zadna partie 5 cwiczen czy to bylo FBW czy Splity sprobuje tylko musze jeszcze rozplanowac sobie jakos na jakie cwiczenie ile serii, chyba ze masz jakies specjalne propozycje

przy tych dawkach musi jeszcze poczekac na udezenie Co poczekać? Na jakie uderzenie? Wiesz co to jest okres półtrwania? Myślisz że długi ester polega na tym że długo długo nic i potem *******nięcie? Poziom testa powinien stopniowo wzrastać, ale wzrastać. A kolega ma wynik testa bliżej dolnej normy!! Tak się rozkłada stęzenie przy 250mg e5d:

zależy na jakie partie na nogi moze być mało na ręce te 6 kg moze na początek i Ci starczy

Dzieki za pomoc. Jeszcze nie wiem na jakie sie mam zdecydowac ale jak juz beda gotowe to wkleje tutaj zdjecie.

ja miałem epizoz że trenowałem bez żadnego planu. robiłem ćwiczenia na jakie miałem ochote i aż do takiego zmęczenia mięśnia, szybkie przyrosty były, ale po około miesiącu już nie działało

skoki rób takie na jakie pozwalaja ci twoje mozliwości, staraj sie tak to rozplanowac zeby mneijsze skoki były na poczatku,a te wieksze pod koniec kazdgo minicyklu i wtedy w nowym cyklu hst dodaj do maxa ten wiekszy skok- chyba ze bedziesz czuł ze nie dasz rady